По пятницам

с 19:00 до 20:00 Стоимость 600 р.

с 20:00 до 22:00 Стоимость 800 р.

Ведущая Елена Калинкина   

По воскресеньям

с 18:00 до 20:00.

Стоимость 1000 р. 

Ведущая: Елена Педан

По пятницам   с 19:00 до 20:00.

По пятницам   с 20:00 до 22:00

Ведущая Елена Калинкина  

  Голос, как и любой другой аспект нашей жизни, требует внимания, любви и заботы. Именно этим мы занимаем на занятиях. 

Занятия полезно посещать и тем, кто ранее совсем не занимался голосом, никогда не пел и не собирается, так и тем, кто проходил ранее какие-либо тренинги по работе с голосом, занимается вокалом профессионально, для углубления более красочного и разнообразного звучания.

  С того момента, как я начала вести регулярные Голосовые практики много изменилось. Изначально голосовые практики были предназначены для того, чтобы раскрывать голос, снимать блоки и зажимы с тела. Сейчас занятия в моем ведении сильно отличаются от первоначальной цели и идеи, хотя безусловно раскрытие голоса и снятие многих блоков происходит неизменно. Голосовые практики для меня и для участников стали инструментов по пути своего развития. Мы работаем по запросам и так уж устроен звук, что совсем не обязательно мне как ведущей подстраивать практики под запросы, скорее запросы подстраиваются под практику и каждый получает то, зачем пришел. Запросы могут быть совершенно разными, начиная от понимания, что происходит сейчас, выявление актуальной и «горячей» темы на данный момент в реальной жизни и внутри, до вопроса, который вы не можете найти ответа или разрешить какую-либо проблемы или задачу. Принцип прост: что запросишь, то и получишь. 

 

Что дают голосовые практики:

- Приносить колоссальное удовольствие во время процесса, т.к. звучать для нас естественное состояние, также как дышать;

- Голосовые практики — это анти-стресс. В безопасном режиме мы выражаем, проявляем, выпускаем все что накопилось у нас в душе, в нашем психоэмоциональном плане. Снимаем стресс как физический — с тела, так и эмоциональное напряжение.

- Расширение ваших привычных границ звучания. Происходит постепенное раскрытие голоса. Он становиться более глубоким, красивым, красочным, сильным, свободным и уверенным.

- Безграничные просторы для саморазвития. Познания себя, возвращение к себе настоящему. Познание окружающего мира, познание другого человека.

- Самоисцеление физического, энергетического и эмоционального тела. Наше тело гораздо лучше нашего ума знает, что ему сейчас необходимо для восстановления и развития. Когда мы звучим интуитивно, то звучим на волне нашего тела.

- Звучание — это вибрация, когда звучите собственным голосом, вы ощущаете его в теле. Вибрирует все ваше тело, весь вопрос лишь в вашей чувствительности, в навыке звучании, глубине голоса. Получается вибромассаж всего тела, причем без внешних затрат, только на собственном ресурсе.

Для каждого человека открываются свои грани собственного звучания, грани практики.

Голосовые практики включают в себя:

- Артикуляционные упражнения;

- Энергетические практики;

- Работа с телом;

- Интуитивное звучание;

- Медитации;

Запись обязательна! 

 

По воскресеньям   с 18:00 до 20:00.

Ведущая: Елена Педан

Стоимость участия: 1000 рублей 1 занятие, абонемент на 4 занятия 3600 рублей.

 

​​   Голосовые практики для продвинутых строятся немного иным образом, чем Голосовые практики для начинающих. Дело в том, что когда участники группы занимаются не первый раз, у каждого приходит понимания своего голоса, ресурса в практики, способа внутренней коммуникации со своим голосом, взаимодействия с собой по его средствам и ощущение глубины на которую безопасно, но иногда сложно погрузиться самостоятельно. Это некоторое таинство, встреча со своим внутренним состоянием, со своим Я, с телом, с чувствами, с умом в том качестве, в котором мы существуем на данный момент времени.   

   Это о том, что практики могут быть одинаковыми, а состояние всегда разное, опыт всегда свой! Каждый участник/ца приходят обычно со своим внутренним запросом к процессу, который для них раскрывается в звучании. Задача Мастера организовать безопасное пространство, скорректировать запрос (если необходимо) и обеспечить поддержку в процессе, если это нужно. Несмотря на групповой формат работы, каждый работает самостоятельно со своим запросом в рамках предлагаемой практики. Внутренний формат занятия меняется в зависимости от процесса. Глубина зависит от потребности и готовности конкретного участника. 
   В любом случае те, кто приходят на данные занятия готовы на честный процесс. Честный для самого себя в первую и единственную очередь. 
Обычно встреча со своими истинными чувствами, потребностями, со своей внутренней правдой достаточно сложен для каждого из нас в силу тех иллюзий, которые присутствуют. Но тот факт, что практика голосовая, звуковая делает процесс мягким, безопасным и интересным. У нас нет задачи "прорабатывать" свои недостатки. Увидеть свои проблемы и старательно их решать. Нет! Наша задача в практики идти через ресурс, через ответы на свои вопросы, через собственную ценность и важность! И весь процесс начинается с возможности "Услышать себя" -  в прямом и переносном смысле. 

Структура практики всегда одна, разное наполнение и содержание:
1. Озвучивание, корректировка запросов 
2. Практика заземления
3. Голосовая практика
4. Коротка обратная связь по процессу.

Запись обязательна! 

 
 

© 2017-2020  Центр НАШ. Россия. г. Москва 

  • Black Vkontakte Icon